Quantas calorias tem a bananinha
80 kcal na unidade Tradicional de 26 g e 68 kcal na Zero. Veja a tabela de todos os produtos.
Uma unidade de 26 g da Bananinha Palmital Tradicional tem 80 kcal. A mesma unidade da linha Zero Adição de Açúcares tem 68 kcal. A unidade mini, de 16 g, tem 49 kcal na Tradicional e 42 kcal na Zero. Em 100 g, são 309 kcal na Tradicional e 261 kcal na Zero.
Tabela por produto
| Produto | Por unidade | Por 100 g |
|---|---|---|
| Tradicional 26 g | 80 kcal | 309 kcal |
| Tradicional mini 16 g | 49 kcal | 309 kcal |
| Zero Adição de Açúcares 26 g | 68 kcal | 261 kcal |
| Zero mini 16 g | 42 kcal | 261 kcal |
| Banoffee 26 g | 80 kcal | 307 kcal |
| Banoffee Zero 26 g | 71 kcal | 272 kcal |
| Fiber Energy 22 g | 79 kcal | 358 kcal |
| Fiber Protein 22 g | 79 kcal | 357 kcal |
Por que a bananinha concentra calorias
Para virar bananinha, a banana perde água. O que sobra é a parte sólida da fruta, com o açúcar, as fibras e os minerais concentrados. Por isso 100 g de bananinha têm mais calorias do que 100 g de banana fresca: não é um acréscimo, é a mesma fruta com menos água.
A conta que importa é a porção
Ninguém come 100 g de uma vez. A porção real é a unidade embalada, de 26 g ou de 16 g. Uma unidade de 26 g da linha Zero, com 68 kcal, fica na faixa de uma fruta média e cabe no lanche da tarde ou no bolso da mochila.
Perguntas rápidas
A Zero tem menos calorias?
Tem, mas a diferença é menor do que parece: 68 kcal contra 80 kcal por unidade. A vantagem maior da Zero está em não ter açúcar adicionado e ter mais fibras.
Bananinha engorda?
Nenhum alimento sozinho faz engordar. O que conta é o conjunto do dia. Uma unidade de bananinha pesa pouco nesse total e costuma substituir um doce mais calórico.
Qual a diferença para a banana fresca?
A banana tem cerca de três quartos de água. A bananinha é a mesma fruta sem boa parte dessa água, então o valor por 100 g é maior.
Conheça os produtos
A informação nutricional completa de cada produto está na página dele, na loja oficial.